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Die Acht Brokate, oder auch Baduan Jin, sind sowohl in China als auch
im Ausland ein sehr verbreitetes Übungssystem.
Dieses Qigong wurde vom einfachen chinesischen Volk vor mehr als drei Jahrhunderten
entwickelt. Die Acht Brokate gehören zu jenen Qigong Formen, die als
erste in Europa unterrichtet wurden. Sie gehören zu den
Standardübungen von verschiedenen Qigong Schulen.
Die Acht Brokate Übungen dehnen Muskeln, Sehnen, Bänder und
verbessern die Blutzirkulation im gesamten Körper. Es wird die
Stabilität und Beweglichkeit der Übenden gefördert. Fehlhaltungen der
Wirbelsäule werden korrigiert, die Atmung wird wie von selbst langsam
und tief. Qigong beruhigt den Geist, verbessert die Konzentration und
Bewegungskoordination.
Erlernen sie an einem Wochenende die acht Einzelübungen des Baduan
Jin und vertiefen diese so weit, dass sie die Übungen selbst zu Hause
durchführen können. zum Seminar |
