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Yi Jin Jing - Muskel und Sehnen stärken |
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Bei Yi Jin Jing steht die körperliche Wirkung im Vordergrund.
Durch gezielte harmonische Abfolgen von unterschiedlichen Bewegungen,
die sanft aber doch effektiv sind, wird der Körper gestärkt und entspannt.
Yi Jin Jing besteht vorwiegend aus einem wechselnden Anspannen und
Entspannen einzelner Muskelpartien.
Yi Jin Jing Qigong transformiert und vitalisiert das gesamte Körpersystem,
insbesondere die Muskeln, Sehnen und Bänder, die Atmung, das
Kreislaufsystem und auch die Psyche. Wie bei vielen anderen chinesischen
Qigong-Traditionen geht es um die Verbesserung des Qi-Flusses. zum Seminar |
